Aikidosanastoa kaikille

Aikidossa, kuten monessa muusakin lajissa on oma sanastonsa. Harva lajiin vihkitymätön esimerkiksi tietää mitä tarkoittaa ”ai” (sopusointu) tai vaikkapa ”ashi” (jalka). Itse aikido sanana tarkoittaa harmonisen voiman tietä, tietä harmoniaan. Aite puolestaan tarkoittaa harjoitusvastustajaa ja partneria. Atemia kannattaa välttää, sillä atemi tarkoittaa lyöntiä kehon arkaan paikkaan. Tietenkin joissain tilanteissa sallittu ja suotava lyönti.

Bokken on puumiekka, samoin kuin bokuto. Budo sen sijaan tarkoittaa taistelutaitojen tietä. bujutsu on puolestaan samuraiden oma taistelutekniikka. Bushido tarkoittaa samuraiden käyttäytymissäännöstöä. Tuttuja sanoja, vai mitä?

Keiko tarkoittaa harjoitusta, karate puolestaan tyhjää kättä. Katate on sitten yksi käsi ja kihon on perusta. Muista että sinulla tulee olla koko kokoro (sydän) mukana kun harjoittelet. Judo on pehmeä tie… vau mitä sanoja tämä upea laji tarjoaakaan, vai mitä?

Sanoja riittää, tiedätkö kaikki?

Dan on opettaja-aste ja musta vyö. Do tarkoittaa henkistä tietä ja dojo puolestaan taistelutaitojen harjoitussalia. Futari-dorilla ei puolestaan ole mitään tekemistä jalkapallon kanssa sillä kyseessä on tekniikka kahta ukea vastaan. Ja ukehan on tietenkin tekniikan vastaanottaja. Ukemi on asia jota kannattaa harjoitella, sillä se on kaatumisharjoitus. Erilaisia sanoja on kymmeniä ja nämä kannattaa tietenkin opetella ulkoa jotta voit seurata mestareiden opetusta.

Kaikki aiheeseen liittyvät aihesanat löydät aikidoliiton sivuilta ja näitä kannattaakin opetella tai kerrata aina kun aikaa on. On paljon mukavampaa harrastaa kun tiedät mistä puhutaan ja olet perehtynyt aiheeseen kunnolla. Näiden termien ja sanojen osaaminen kuuluu lajiin ja O-sensei suorastaan vaatii tätä. Kun tutustut lajiin muutenkin, on hyvä tietenkin tuntea sen historia ja sanasto läpikotaisin, näin saat takuulla lajista enemmän irti kuin että et ottaisi näistä asioista selvää. Itse osaan tietenkin nämä jo ulkoa, mutta olen ollut lajin parissa niin kauan että tämä kuuluu myös opettajan tehtäviini olla perillä näistä asioista.

Toivotan sinulle todella mainioita hetkiä aikidon parissa!

Aikido ja taito voittaa itsensä

Aikido on tarkoitettu kaikille, ihan kaiken ikäisille ja kokoisille. Budolaji jossa harjoitellaan taistelutaitoa jonka avulla voi torjua vastustajan tekemän hyökkäyksen vahingoittamatta kyseistä hyökkääjää. Lajin ajatus perustuu pitkälti vastustajan voiman hyväksikäyttöön, vastustajan oman tasapainon horjuttamiseen ja lajille tyypilliseen spiraalinomaiseen liikkeeseen.

 

 

Aikidon perusidea on itsensä voittaminen. Itsepuolustus tulee ideana vasta tämän jälkeen. Lajin tarkoitus onkin ymmärtää miten mieletöntä väkivalta on siis negatiivisessa mielessä. Aikidossa haetaan ratkaisua sille miten ristiriidat ratkaistaan rauhallisin tavoin. Aikidon tarkoitus on suojella elämää eikä vahingoittaa muita.  Tasapainon lisäksi aikidon harjoittelu harjoittaa yleiskuntoa, notkeutta ja koordinaatiokykyä.

Aikidossa alku on rauhallinen

Aikido sopii monelle koska alkuvaiheessa eteneminen on rauhallista ja mennään harrastajan innon mukaan. Tällä tavalla luodaan vankka perusta tulevaisuuden haasteille ja opeille. Tästä tuleekin elinikäinen harrastus ja elintapa, näin on käynyt myös henkilökohtaisella tasolla. Aikido on kansainvälistynyt sen historiansa aikana varsin laajalle alalle ja lajia harrastetaan eri maissa varsin paljon.

Kannattaa ehdottomasti kokeilla lajia jos olet kiinnostunut lajista, melkein joka paikkakunnalla on mahdollisuus ainakin kokeilla ja alkeita pystyy opettamaan melkein jokainen alkeet käynyt. Olen varma että Aikido-kärpänen puraisee myös sinua, koska Aikido on lajeista sellainen joka on helppo aloitta ja ottaa haltuun. Mitä pidemmälle mennään lajin parissa, sitä enemmän se vaatii, mutta siinä vaiheessa kyse on enemmänkin jo elämäntavasta kuin ihan vaan harrastuksesta.

Olen harrastanut aikidoa jo parisenkymmentä vuotta eri muodoissa ja päivääkään ei ole tarvinnut katua. Toki tästä on tullut minullekin elämäntapa, mutta en ole siitä pahoillani, ennemminkin hyvilläni että aikido on maailmassani vahvalla panoksella. Toivottavasti sinäkin saat aikidosta oman elämänkumppanin joka antaa voimaa ja lohtua arjen murheisiin ja ennen kaikkea taidon voittaa itsesi tämän upean harrastuksen takia.

Harrastuksena pokeri

Aikidon lisäksi tulee harrastettua myös pokeria, mutta pelailen peliä aina silloin tällöin, en mitenkään säännöllisesti. Parhaimmillaan pokeri on kuitenkin kavereiden kanssa jolloin pääsee samalla juttelemaan pokerista ja oikeastaan mistä tahansa. Ja tulee siinä ohessa tietenkin otettua muutama märkä tuopponenkin, ainakin viikonloppuisin.

Pokerissa on olemassa monta eri peliä, mutta eniten olen tykästynyt tässä pelissä nimenomaan suosituimpaan eli Texas Hold Emiin ja Omaha Pokeriin. Omaha Poker on parhaimmillaan nettipelinä ja livepelinä ilman pätevää jakajaa on peli melkoisen haastava laskea. Pokerissa on tiettyjä aspekteja jotka on verrattavissa myös aikidoon. Molemmat vaativat paljon treenausta ja harva meistä hallitsee lajin täydellisesti, oli puhe sitten kummasta lajista tahansa.

pokeri

Pokerilla ja aikidolla paljon yhteistä

Pokeri on parhaimmillaan hoksottimia vaativa peli jossa paras hyökkäys voi olla puolustus. Kuulostaako tutulta? Jep, tätä on myös aikido. Oletko sinä pelannut pokeria ja oletko huomannut yhtäläisyyksiä aikidoon tai johonkin muuhun lajiin?

Nettipokeria tulee pelattua aina silloin tällöin ja joskus on turnauksista tarttunut jotain voittojakin. Olen myös päässyt kokeilemaan livepokeria joka onkin varsin mahtavaa. Livepokerissa kaikki pelin hienoudet tulevat paremmalla tasolla esille ja monesti vastustajaa pääsee psyykkaamaan livenä paljon paremmin.

Aikidolle pokeri on mukavaa vastapainoa vaikka tässäkin tulee olla hyvässä iskussa. Peliä voi kuitenkin pelata vaikka missä ja nykypäivän laitteet mahdollistavat pelaamisen vaikkapa kassajonossa tai työmatkalla junassa. Pokeri on valloittanut lyhyessä ajassa maailman ihan kuin Aikidokin. Kyseessä on kuitenkin varsin erilaiset harrastukset joita kuitenkin harrastetaan ympäri maailmaa. On mainiota että saamme nauttia näistä upeista jutuista tänäkin päivänä. Minulle nämä harrastukset ovat mainioita asioita joiden avulla pääsen hieman irti arjessa ja saan aikaa itselleni. Harrastukset ovat todella mahtava juttu ja suosittelenkin kaikille kokeilemaan erilaisia juttuja avoimin mielin.

Treeniä, treeniä

Välillä on ihan pätevää tehdä muutakin treeniä kuin aikidoa. Mieli lepää ja on hyvä olla välillä erossa rakkaasta harrastuksesta. En tietenkään tähän pakota tai yllytä, mutta itselleni tämä on toiminut vallan mainiosti. Ihan perussetti viikolle voisi olla seuraavanlainen. Otetaan esimerkkinä mökkiviikko, jolloin on hyvä rentoutua. Tuolloin on hyvä esimerkiksi uida, käydä kävelyllä, tehdä pientä punttitreeniä pihakivillä ja monella muulla tavalla.

Siinä sivussa on hyvä nauttia mainioista maisemista ja käydä vaikkapa soutelemassa veneellä, sekin käy ihan hyvästä hikitreenistä jos tarve näin vaatii. Mökillä keskittymistä voi treenata vaikka tikkaa heittämällä, se kun vaatii ihan keskittymistä täysillä. Tiettyjä koordinaatioliikkeitä voi harjoitella vaikkapa pelaamalla petanqueta tai mölkkyä, tuota tarkkuutta vaativaa peliä.

Irtiotto kaikesta kannattaa

Tärkeintä on ottaa hieman etäisyyttä arjesta ja tehdä mukavia juttuja. Joskus on tietty ihan kiva lähteä reissuun johonkin pidemmällekin ja unohtaa muut harrastukset kokonaan. Voin kertoa että viikko auringon alla tekee kaikin puolin hyvää ja saa sielun ja ruumiin lepäämään. Toki mielikuvaharjoittelut voi hoitaa missä tahansa ja milloin vain, mutta tärkeää on että saat pienen paussin kaikesta mikä liittyy siihen oravanpyörään minkä ihminen on luonut.

Ainakin itselleni Aikido on todella upea tapa päästä eroon arjen askarruttavista asioista ja olen käsittänyt että ne ovat myös näin monella muullakin. Aikidosta on apua varsinkin mielen kanssa ja monet harjoitteista tukevat oman elämän kanssa toimimista.

Onko sinulla jotain keinoja joiden avulla jätät kaikki arkihuolesi taakse?  Liittyykö se jotenkin aikidoon tai johonkin muuhun harrastukseen? Entä mitkä ovat sinun nollauskeinosi? Oletko kehittänyt jonkun tietyn rutiinin jonka avulla voit nollata päivän tai viikon kiireet ja murheet? Haluaisitko kenties jakaa sen meidän kanssamme?

Aikido yuishinkai – matkalla harmoniaan

Aikido on todella upea laji, joka on viime vuosisadan aikana kehittynyt varsinaiseksi itsepuolustuslajiksi. Sen tarkoituksena on mielen ja ruumiin keskinäinen hallinta ja tämän lajin filosofian ja tekniikan mukaan aikido luo yhteisen harmonian ympäristön, itsemme ja muiden välille. Kuten monessa muussa lajissa, aikidossa ei tarvita ylimääräistä voimaa tai nopeutta ja lajia voi harjoitella jokainen ikään ja kykyihin katsomatta. Aikidon harjoittelu kasvattaa koordinaatiota, keskittymistä, parantaa terveyttä ja kuntoa, lisää kommunikointikykyä ja itsetuntoa. Miksei siis jokainen harjoittelisi aikidoa kun sillä on näin hyvät vaikutukset?

Aikidon ajatus on siis olla harmoniassa vastustajasi kanssa, ennemmin kuin että olisit vastustajasi kanssa konfliktissa. Hyökkäyksen voima ja energia ohjataan uudelleen ilman törmäystä ja voiman käyttöä. Aikidossa fyysinen harjoittelu johtaa siihen että ymmärretään paremmin muita ihmisiä ja luontoa ja samalla harjoitellaan konfliktin eri ratkaisumuotoja. Liikehdintä lajissa on leijuvaa ja muutenkin perustuu pyöreisiin liikkeisiin.

Aikido auttaa myös arjessa

Aikidon avulla voimme ymmärtää omia pelkojamme ja rektioitamme ja eri tapoja. Aikidon harjoittelu ei tähtää kilpailullisesti mihinkään ja se on vaatii paljon keskittymistä. Aikido suorastaan haastaa meitä kasvattamaan omia kykyjämme. Aikido tuo myös paljon hyvää meidän jokapäiväiseen elämäämme ja saavuttamalla omia tavoitteitamme aikidossa saavutamme niitä varmasti helpommin myös omassa muussa elämässä. Paljon tähän vaikuttaa oma asenne ja jos asenne on positiivinen, on tuloksetkin usein positiivisia.

Aikido on parhaimmillaan matka harmoniaan ja sitä voi jokainen yrittää harjoituksissa niin kotona kuin salillakin. Monet meistä ovat tätä harmoniaa päässeet jo maistamaan ja se tuo meidät yhä uudelleen tämän lajin pariin. Joko sinä olet kokenut sen? Jos et niin ei muuta kuin seuraaviin harjoituksiin mukaan, siitä se sitten lähtee, siitä voit olla ihan varma.

Aikido ja eettiset periaatteet

Suomen aikidoliitto on julkistanut kymmenen vuotta sitten omat eettiset periaatteet ja nämä periaatteet pätevät hyvin edelleen. Periaatteiden tarkoituksena on luoda ymmärrystä ja kunnioitusta eettisiä periaatteita kohtaan. Lajia tulee aina harjoitella ja harrastaa osallistujien välisen hyvän yhteisymmärryksen ja keskinäisen kunnioituksen ja arvostuksen kera. Tulee myös muistaa että kaiken harjoittelun alku ja lähtökohta on rehellisyys, avoimuus, suvaitsevuus, tasa-arvo ja oikeudenmukaisuus, ihan niin kuin oikeassakin elämässä.

Harjoittelulla tähdätään väkivallattomuuteen niin harjoittelussa kuin sen ulkopuolella. Tämä asia on tärkeä muistaa joka tilanteessa. Kaikki nämä koskevat kaikkia lajin parissa olevia, niin ohjaajia kuin opettajia ja harrastajia. Ohjaaja on aina harjoittelijan esikuvana ja urheilullista käytöstä opetellaan ja opetetaan aina harjoituksissa. Kaikki harjoittelu ja harrastus tapahtuu ohjeiden ja periaatteiden mukaan.

Ohjaajalla tärkeä rooli

Ohjaajan tulee opetuksen aikana opettaa tekniikoita ja asentoja sekä vartalon ja mielen hallintaa jotka lajiin kuuluvat. Ohjaajan tehtäviin kuuluu myös se että hän valitsee kunkin harjottelijan tasoon sopivat liikkeet, tekniikat ja harjoitteet. Ohjaaja ei saa siis käyttää halventavia tai sopimattomia menetelmiä eikä käyttää luvattomia välineitä. Ei saa myöskään puhua halventavasti omasta tai mistään muista lajeista tai muista ohjaajista. Myös väheksyminen on kiellettyä.

Aikidoon ei kuulu kilpailutoiminta, tässä laji eroaa monesta muusta lajista. Aikidoon ei kuulu myöskään mitkään päihteet tai suoritusta parantavat aineet. Markkinoinnin ja muun materiaalin tulee olla luotettavaa ja asiallista sekä tietenkin totuuden mukaista. Näillä periaatteilla päästään jo pitkälle ja jokainen lajin harrastaja osaa varmasti käyttää omaa maalaisjärkeään näiden asioiden kanssa. Aikido on hieno laji jota tulee harrastaa vakavasti mutta tietty pilke silmäkulmassa.

Hienolle lajille tulee antaa hieno mahdollisuus, oli kyseessä sitten aloittelija tai hieman jo pidemmän aikaa lajia harrastanut veteraani.

Aikidomatka Japaniin

Toteutimme seurakavereidemme kanssa äskettäin pitkäaikaisen haaveemme ja teimme perheinemme todellisen Aikidomatkan Japaniin. Matkan aikana pääsimme tutustumaan japanilaisiin harjoitusmetodeihin ja saimme myös paljon uutta mietittävää koko kulttuurista ja itse lajista. Tämä olikin kuin pyhiinvaellusmatka sinne kaikkein pyhimpään mitä Aikidosta voi ajatella.

Itse matkahan lähti liikkeelle kun japanilainen Aikidomestari Jagashi Mitusti oli vierailulla Suomessa näyttämässä 7. danin taitojaan ja vetämässä leiriä nuoremmille harrastajille. Hän kutsui minut ja kaverini perheineen Japaniin ja mehän kiitimme kutsusta. Esittelimme asian kotona perheillemme ja pienen taivuttelun jälkeen teimmekin kahden viikon matkan Japaniin, Tokion liepeille. Mitutsi kierrätti meitä ympäri legendaarisia paikkoja ja saimme todella kattavan näkemyksen koko lajista ja sen harrastuspaikoista Japanissa. Pääsimme myös itse harrastamaan kyseistä lajia joka päivä ja opimme tietenkin jotain uuttakin.

tokyo

Matka tehdään varmasti uudelleen

Näitä uusia asioita tulemme tietenkin tuomaan myös tulevissa opetuksissa esille, se on varmaa. Ja toki kutsuimme Jagashin myös uudelleen Suomeen ja hän on puolestaan perheineen tulossa ensi kesänä Suomeen. Hän rakastui Suomen ilmastoon ja me puolestamme Japanissa ollessamme rakastuimme siihen kulttuuriin. Emme enää yhtään ihmettele miten ja mistä Aikido on lähtenyt alkuunsa, Japani on aivan mahtava maa, suorastaan rakastettava. Ihmiset ovat ystävällisiä ja Aikido sopii kulttuuriin kuin se olisi ollut siinä aina. Nöyrä japanilainen laji, niin kuin joku tästä lajistamme totesi.

Emme ole vielä varanneet seuraavaa matkaa Japaniin, mutta selvä on että kyseinen matka ei jäänyt meidän viimeiseksi matkaksi nousevan auringon maahan. Matka oli nyt jo upea ja halu kokea samanlaista kytee koko ajan takaraivossa. Ehkä sitten seuraavana kesänä olisi meidän vuoro käydä Japanissa, mene ja tiedä. Ehkä lähdemme retkelle vieläkin isommalla porukalla tälle pyhiinvaellusmatkalle.

Tervetuloa Matin Aikido Yuishinkai blogiin!

Hei ja tervetuloa Matin Aikido Yuishinkai blogiin, ultimaattiseen Aikido-aiheiselle sivustolle. Kyseessä on oma mukava harrastukseni, jota olen jo lähes parikymmentä vuotta pitänyt omana harrastuksenani numero yksi. Haluan tässä blogissa tuoda julki omia mielipiteitäni ja asioita koskien tätä rakasta harrastustani ja ehkä avata joidenkin silmiä tämän ehkä aliarvostetun lajin suhteen.

En ole mikään taitava blogisti ja kirjoitan ensimmäistä kertaa blogia. Tämä kaikki on minulle uutta ja harjoittelua, mutta kuten Aikidossakin, niin myös tässä blogin kirjoittamisessakin, olen enemmän kuin valmis oppimaan kaikkea uutta ja ihmeellistä. Haluan myös kannustaa ihmisiä kokeilemaan tätä lajia, sillä vain kokeilemalla tiedät mistä on kyse, ja samalla ennakkoluulot häipyvät unholaan.

Laji sopii kaikille

Olen varma siitä että jokainen voi kokeilla, mutta samalla olen myös varma että tämä laji ei ole kaikille. Eikä tarvitsekaan olla sillä on paljon muita lajeja jotka ovat sitten muita varten. Mutta kokeilemaan kehotan ja tästä on monia hyviä esimerkkejä. On kokeiltu ja sen jälkeen onkin sitten kärpänen ns. puraissut. Näin kävi itselleni ja näin on käynyt myös monelle muulle ja näin tulee käymään jatkossakin, se on varma.

Olet siis tervetullut lukemaan omia ajatuksiani ja olisi myös mukava kuulla sinun, arvoisa lukija omia ajatuksiasi minulle päin. Ehkä voimme yhdessä parantaa maailmaa tai muuten vaan synnyttää ajatuksia joiden pohjalta voimme jatkaa uusin tuulin eteenpäin. Olkoon se sitten Aikidoon liittyvää tai ei, olen valmis neuvomaan ja ottamaan ajatuksia vastaan. Treenaamalla voi saada aikaan tuloksia ihan missä lajissa vaan, se on selvä. Ja mestariksi tuleminen tarvitsee paljon harjoitusta eikä välttämättä sekään riitä. Tuskin tulen tässä blogiasiassa koskaan mestariksi, mutta olenhan ainakin yrittänyt. Kiitos vielä!